הפציעןת זה מזל רע??

כל מה שקשור להפועל באר-שבע - "גאוות הנגב"
סמל אישי של משתמש
ran
הודעות: 2051
הצטרף: 29 ספטמבר 2008, 09:53

Re: הפציעןת זה מזל רע??

שליחה על ידי ran »

אדום זקן כתב: צא רגע,אבל רק לרגע מהרגשי ותקשיב.
אין חיה כזאת 8 שעות אימונים ביום.היחיד שעשה את זה היה ואן דאם לפני הקרב שלו בקיקבוקסר וגם מוגבל בזמן.
כושר גופני זה סיסמא.
יש כאן מכלול של דברים.
הרי אם הולכים לפי כושר בלבד,אז ב"ש היא אחת הקבוצות עם הכושר הכי טוב בליגה עובדתית,מכיוון שאת רוב השערים שלה היא מבקיעה בין הדקה ה65 והלאה,וזה המדד לכושר גופני,איך שלא תנסה להפוך את זה.
אנחנו מדברים על המכלול,החל ממערך הרפואה,הת****,הבקרה על חזרת הפצועים ומתי,על מה שחקן אוכל,כמה הוא יישן ומי מוודא שהוא לא חוזר מוקדם מדי.
בדיקות תקופתיות מערכות gps וכו וכו.
כרגע בהפועל בש של היום הדברים הללו חסרים.
וקבוצה עם תקציב כל כך גבוה,זה ממש חבל שנופלת על שטויות.
זה לא קשור רק לכושר משחק , יש פה בעיה והיא חייבת להיפתר !
אין עבודה נכונה על חיזוק השרירים , יותר מידי פציעות קורות בכלל לא תוך כדי משחק , אנחנו שומעים על רוב הפציעות רק יום אחרי משחקים או לפני משחקים .
אולי אימוני שחרור לא טובים , חוסר אינטנסיביות באימונים ביום ביום , אני בטוח שמאמן כושר טוב יפתור את כל הבעיות האלה .
לא הגיוני שכל שבוע יש 2 פצועים חדשים , לפעמים גם יותר .

סמל אישי של משתמש
zahipan
הודעות: 1425
הצטרף: 12 אוקטובר 2013, 22:24

Re: הפציעןת זה מזל רע??

שליחה על ידי zahipan »

כנראה לא עושים מספיק פילאטיס.
זה בעיה אם השרירים לא מספיק גמישים.

סמל אישי של משתמש
LaRed
הודעות: 141
הצטרף: 21 אפריל 2013, 15:36

Re: הפציעןת זה מזל רע??

שליחה על ידי LaRed »

https://proathletesisrael.com/2013/02/0 ... amstrings/" onclick="window.open(this.href);return false;

ממליץ לקורא וללמוד דבר או שניים ועל פי הפציעות שעוברות על הקבוצה במיוחד בשריר הירך האחורי שחלק מן השחקנים זה פציעה חוזרת יש קשר ישיר למאמן הכושר הן בצורות האימון והן בתוכנית העבודה שלו!
תמונה

שלח תגובה