הרצועה הצולבת

[yedidel]

קצת אתנחתא לימודית מהליגה...

השבוע התבשרנו שייתכן ויוני אוזן קרע את הרצועה הצולבת.
אם החשש יתאמת הוא מצטרף ליוסף אבו-לאבן, יוסי אלקיים ואלעד בונפלד שעברו את אותה הפציעה בשנים האחרונות.

אפשר לתלות את זה במזל רע, אבל זה פיתרון קל מדי.

כבר כמה שנים שיש לא מעט מחקרים המראים שאפשר בהחלט להוריד את הסיכון לפגיעה ברצועה הצולבת.
אפשר לקרוא כאן למשל על תכנית אימון ייעודית שפותחה ע"י חברה לרפואת ספורט בארה"ב למניעת פציעות כאלה (שנקראות ACL):
https://sportsmedicine.about.com/cs/kne ... 22202a.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

לדעתי? בעלות יחסית לא גבוהה אפשר לעשות בדיקה מקיפה על הקורה במחלקת הנוער ובבוגרים. בהחלט ייתכן שבאימוני הכושר חסרים כמה מרכיבים של גמישות וחיזוק נקודות מסויימות (גם בבוגרים אנחנו עדים לזמני החלמה קצת מוזרים מפציעות כל עונה).

[dardasmiley]

באמת קצת פתחת לי את העיניים, עד עכשיו היייתי בטוח שהפציעה הזו היא גזרה משמיים ונופלת כקללה על שחקן/קבוצה...
מסתבר שאפשר אחרת.

הלוואי ובמועדון היו קוראים פה ובאמת בוחנים את הנושא לעומק... לטעות זה לא בושה, לחזור על אותה הטעות אחרי שהעירו לך זה כבר גובל באטימות...

[yedidel]

כתבה נרחבת בידיעות הנגב על הנושא, המביאה את הזוית של פיזיולוג ממכבי ת"א שגם טוען שאפשר וצריך לעבוד על מניעת פציעות.
תגובתו של אסי טוענת שזה חוסר מזל ושכמות הפציעות אצלנו מתיישרת עם סטטיסטיקה של קבוצות אחרות.

חייב לציין שאני מאוד לא מסכים. שכחתי בפתיחה גם את צחי מכלוף שקרע את הרצועה לפני 3 שנים. מישהו מכיר עוד קבוצה שחמישה שחקנים שלה קרעו את הרצועה הצולבת בפחות מארבע שנים?

[yedidel]

כתבה נרחבת בידיעות הנגב על הנושא, המביאה את הזוית של פיזיולוג ממכבי ת"א שגם טוען שאפשר וצריך לעבוד על מניעת פציעות.
תגובתו של אסי טוענת שזה חוסר מזל ושכמות הפציעות אצלנו מתיישרת עם סטטיסטיקה של קבוצות אחרות.

חייב לציין שאני מאוד לא מסכים. שכחתי בפתיחה גם את צחי מכלוף שקרע את הרצועה לפני 3 שנים. מישהו מכיר עוד קבוצה שחמישה שחקנים שלה קרעו את הרצועה הצולבת בפחות מארבע שנים?

טוב, עברו כמעט 10 שנים, במהלכן כמות השחקנים אצלנו שקרעו צולבת ממשיכה לגדול ולהעמיד ממוצע בלתי סביר יחסית לשאר הליגה.
חוסר מזל?

[הפועלעולה]

אז מה ההסבר חוץ מחוסר מזל? המזג אוויר בבאר שבע מחליש את הרצועות? מאז הספיקו לעבור מתחם אימונים והוחלפו בערך 3-4 מאמני כושר.

[hb7]

אז מה ההסבר חוץ מחוסר מזל? המזג אוויר בבאר שבע מחליש את הרצועות? מאז הספיקו לעבור מתחם אימונים והוחלפו בערך 3-4 מאמני כושר.

הדשא בטרנר

[ReDo]

הדשא בטרנר

קללת בוזגלו

[shovalb9]

ידידאל הלכת ל2013, וכל מילה בסלע מאז שזה אבסורד.
מערך הכושר והפיזיולוגיה שלנו לא ברמה אירופית. השחקנים לא מתאמנים מספיק ומתאמנים אימונים מאוד מסוימים וזו התוצאה.

פציעות קורית בגלל שבספורט הזה כמו בכדורסל הגוף חווה עומס, ובאימונים מתאמנים ומחזקים ומותחים את הגוף בצורה שלא תואמת את הפניות והעומסים שמופעלים על כל שריר וגיד בגוף כדי שיוכל לעמוד בעומס הזה. גם לגנטיקה ולאיך שהשחקן דואג לעצמו מבחינת מזון ושינה. גם איך שהשחקן משחק בטח ובטח תורם לעומס שלו בסגנון המשחק שלו.

בעיקרון יש מודלים בפיזיולוגיה שעוקבים אחרי הצעדים של השחקן והנחיתות שלו ואז מנסים למפות את העומס על הגוף שלו באמצעות מבחנים ומדדים. המאמן כושר של גורדן עשה את המעקב ידנית בזמנו, אבל מאז השתכללו. לא בטוח שאצלנו.

[yedidel]

מכשפה רצינית יש לנו במתחם

[שמעון א]

צריך להפסיק להאשים את המכשפה

[yedidel]

צריך להפסיק להאשים את המכשפה

אומרים לי שאני ממציא קונספירציות
אני רק אומר שאם יש 2 צולבות בממוצע בעונה כבר עשור (הבנתי שגם סלמאני קרע עכשיו), אולי שווה לבדוק כמה דברים

[שמעון א]

אומרים לי שאני ממציא קונספירציות
אני רק אומר שאם יש 2 צולבות בממוצע בעונה כבר עשור (הבנתי שגם סלמאני קרע עכשיו), אולי שווה לבדוק כמה דברים

מסכים

[yedidel]

8 חודשים שלמים לא נאלצתי להקפיץ... וגם זה עם חודשיים פגרה באמצע
אני אמשיך לנדנד היצחק בריק של המערך הרפואי

[Sir Alex Ferguson]

למישהו יש את הרשימה המלאה של שחקנים שקרעו אצלנו?

[yedidel]

למישהו יש את הרשימה המלאה של שחקנים שקרעו אצלנו?

2023 - אלמוג, אליאס, סולומון
2022 - באריירו, גורדנה
2021 - טאהא (קצת אחרי שעזב אותנו)
2020 - עמית ביטון
2019 -קורונה
2018 - אורן ביטון, מיכאל אוחנה, אלעד דמרי
2017 -בוזגלו
2016 - ויטור

סליחה אם שכחתי מישהו
אם רוצים ללכת עוד אחורה אז אבו לאבן, יוני אוזן, יוסי אלקיים, אלעד בונפלד, צחי מכלוף בקיצור כל מי שעלה מהנוער בערך