סליחה? שחקן ששומר על עצמו והוא ספורטאי צריך הדרגתיות רק בתחילת האימונים גג שבועיים כדיי לתת לו לחזור.גיא חניה כתב: רואים שאתה לא מבין דבר וחצי דבר בכושר גופני.אי אפשר לבנות כושר גופני בלי הדרגה , מה אתה חושב שהשחקנים מתחילים ישר בפול פוואר מתחילת העונה ועד סופה?? כושר טוב נבנה בהדרגתיות.
כמה שטויות.. לא חייב בכוח.דר אדום בנשמה כתב:אתה מדבר על כושר משחק לא על כושר גופני.
הכושר הגופני צריך להיות כל הזמן גבוה לא לעלות בהדרגה.
על פי הטענה שלך זה בסדר להיות מקום 6 עד סוף הליגה ואז בפלייאוף להביס ולסיים גג מקום רביעי...
דר לא נראה לי שאתה מבין יותר ממאמני כושר שלמדו ועשו תואר בפיזיולוגיה.. שחררדר אדום בנשמה כתב:סליחה? שחקן ששומר על עצמו והוא ספורטאי צריך הדרגתיות רק בתחילת האימונים גג שבועיים כדיי לתת לו לחזור.
למשל קח לדוגמא את עונות האליפות אמציה לבקוביץ עשה להם 3 אימונים ביום בקיץ והם הגיעו מוכנים לליגה יותר משאר הקבוצות וזכו בשתי אליפויות.
זה נראה לך צירוף מקרים?
אתה באמת משווה את האימונים של אז להיום? 3 אימונים אז הוא בערך ברמת אינטנסיביות של אימון אחד כיום.דר אדום בנשמה כתב:סליחה? שחקן ששומר על עצמו והוא ספורטאי צריך הדרגתיות רק בתחילת האימונים גג שבועיים כדיי לתת לו לחזור.
למשל קח לדוגמא את עונות האליפות אמציה לבקוביץ עשה להם 3 אימונים ביום בקיץ והם הגיעו מוכנים לליגה יותר משאר הקבוצות וזכו בשתי אליפויות.
זה נראה לך צירוף מקרים?
תשמע חבר בלי להעליב אני מבין דבר או שניים בספורט וכושר, אתה מדבר שטויות.דר אדום בנשמה כתב:סליחה? שחקן ששומר על עצמו והוא ספורטאי צריך הדרגתיות רק בתחילת האימונים גג שבועיים כדיי לתת לו לחזור.
למשל קח לדוגמא את עונות האליפות אמציה לבקוביץ עשה להם 3 אימונים ביום בקיץ והם הגיעו מוכנים לליגה יותר משאר הקבוצות וזכו בשתי אליפויות.
זה נראה לך צירוף מקרים?
אם הייתי אומר לך שביום שאתה תודה בטעות הפועל ב"ש תזכה באליפות, היית מסכים או שעדיין היה לך קשה?דר אדום בנשמה כתב:העובדה היא שבאירופה מתאמנים שניים שלוש אימונים ביום ורק פה מתאמנים 4-5 בשבוע.
אתם אולי מבינים בכושר לאדם הפשוט אבל ספורטאי יכול אחריי שבועיים לעלות את רמת האימונים למצב של 3 אימונים ביום.
ככה בונים כושר של ספורטאי לא בהדרגה של עונה שלמה.
ואתה חושב שכל "אימון" זה אימון כושר? אימון יכול להיות אימון טקטי\אסיפת וידאו,דר אדום בנשמה כתב:העובדה היא שבאירופה מתאמנים שניים שלוש אימונים ביום ורק פה מתאמנים 4-5 בשבוע.
אתם אולי מבינים בכושר לאדם הפשוט אבל ספורטאי יכול אחריי שבועיים לעלות את רמת האימונים למצב של 3 אימונים ביום.
ככה בונים כושר של ספורטאי לא בהדרגה של עונה שלמה.
תודה רבה.avivgolan כתב:
ואתה חושב שכל "אימון" זה אימון כושר? אימון יכול להיות אימון טקטי\אסיפת וידאו,
לא כל אימון הוא כושר נטו,
באף מקום ואף קבוצה לא מתאמנים 3 אימוני כושר ביום, בטח שלא כל השבוע.
בגג זה שתי אימונים כאלה ביום ולרוב רק במחנה אימונים זה כ"כ אינטנסיבי כל השבוע.
כל שבוע יש אימון לפני משחק, אימון ביום של משחק, ואת היום אחרי.
כבר שלושה ימים שמתאמנים בהם בקצב אחר, בטח שלא 2-3 אימונים ביום, בטח שלא רק אימוני כושר.
(ואני מדבר פה רק על הליגה שלנו אפילו לא על מקומות שיש שני משחקים בשבוע ותוריד טיסות וכו').
רוב הכושר נבנה במחנה אימונים ובאינטנסיביות של הליגה עצמה (ושוב תוסיף את אורח החיים שכולל ארוחות, שינה וכל היוצא בזאת)
תפסיק להמציא שטויות שאתה קורא בפורום FXP.
תגיד מה,גם אתה על כדורים?avivgolan כתב:
ואתה חושב שכל "אימון" זה אימון כושר? אימון יכול להיות אימון טקטי\אסיפת וידאו,
לא כל אימון הוא כושר נטו,
באף מקום ואף קבוצה לא מתאמנים 3 אימוני כושר ביום, בטח שלא כל השבוע.
בגג זה שתי אימונים כאלה ביום ולרוב רק במחנה אימונים זה כ"כ אינטנסיבי כל השבוע.
כל שבוע יש אימון לפני משחק, אימון ביום של משחק, ואת היום אחרי.
כבר שלושה ימים שמתאמנים בהם בקצב אחר, בטח שלא 2-3 אימונים ביום, בטח שלא רק אימוני כושר.
(ואני מדבר פה רק על הליגה שלנו אפילו לא על מקומות שיש שני משחקים בשבוע ותוריד טיסות וכו').
רוב הכושר נבנה במחנה אימונים ובאינטנסיביות של הליגה עצמה (ושוב תוסיף את אורח החיים שכולל ארוחות, שינה וכל היוצא בזאת)
תפסיק להמציא שטויות שאתה קורא בפורום FXP.
חחחח לא אמרתי נואשאדום זקן כתב: תגיד מה,גם אתה על כדורים?
מה אתה עונה לו בכלל?? אתה לא מבין שהבן אדם התפקיד שלו זה להוציא אותך מדעתך.
אתה תגיד שחור הוא יגיד לבן,אתה תגיד בחוץ יום שמשי הוא יגיד "ממש לא, מאוד מעונן".
סתם,פיקציה מעצבנת,שכל תפקידה בפורום הזה הוא לעצבן.